よく足がつるんです・・・
2024/10/21
こんにちは「最近足がつるんです」このようなお声をききます理由はその方の生活習慣にも関わってきますが、一般的には筋肉のけいれんが「つる」と言うことなんですが、痙攣する理由の根本原因は冷えです…
来週最後のスクール
2024/10/20
皆さん、こんにちは先日、久しぶりにまとまった雨が降りました雨の影響とこの時期もあって体調不良を起こす方やご相談される方が増えてきましたそしてこの時期になると良く耳にする「自律神経の乱れ」 体…
冷え性の原因は生活習慣にある
2024/09/15
冷え性を引き起こす生活習慣とは？寒さを感じやすい体質は、多くの女性にとって一般的な問題ですが、単なる不便さに留まらないこともあります。冷え性は、女性特有の健康問題、例えば不妊症や月経不順、…
身体を温める重要性
2024/09/12
体の歪みを整える前にやっておくと良いこと私たちの生活習慣は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、ストレスなど、体に大きな負担を与えることが多く、これらが積み重なることで体…
生理のお話会に参加しませんか
2024/09/10
先日、生理のお話会をさせていただきました。 多くの方が生理を経験し、辛い経験を持っている方、今も辛い方、たくさんいらっしゃいます。 それでも多くの女性は生理不調が当たり前、我慢するしかない、…
秋の疲れやすさ
2024/09/09
秋に来る疲れやすさ秋が深まると、多くの人が「疲れやすさ」を感じるようになります。これは夏の過ごし方や体調管理が影響していることが多いです。以下では、秋に感じる疲労の原因と、その対策を詳しく…
冷えと内臓の関係
2024/08/23
冷えと内臓の関係冷え性といえば、手足が冷たいと言った「表面的な冷え」を思い浮かべる方が多いと思います。もちろん、その「表面的な冷え」も大事なのですが、もっと重要なのは「内臓の冷え」なんです…
