夏バテから様々な症状が起き始めます夏の暑さが続くと、誰しも体がバテてしまうことがあります。しかし、夏バテはただの疲れや暑さによる一時的な不調だけではなく、様々な体調不良を引き起こす原因にも…
先日、生理のお話会をさせていただきました。 多くの方が生理を経験し、辛い経験を持っている方、今も辛い方、たくさんいらっしゃいます。 それでも多くの女性は生理不調が当たり前、我慢するしかない、…
秋に来る疲れやすさ秋が深まると、多くの人が「疲れやすさ」を感じるようになります。これは夏の過ごし方や体調管理が影響していることが多いです。以下では、秋に感じる疲労の原因と、その対策を詳しく…