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こんにちは「最近足がつるんです」このようなお声をききます理由はその方の生活習慣にも関わってきますが、一般的には筋肉のけいれんが「つる」と言うことなんですが、痙攣する理由の根本原因は冷えです…

冷えと食生活冷え性は、多くの人が悩む健康問題です。手足が冷たくなるだけでなく、内臓の機能にも深刻な影響を及ぼします。特に女性は男性よりも冷え性に悩まされやすく、その原因の一つとして内臓の冷…