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体の歪みを整える前にやっておくと良いこと私たちの生活習慣は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、ストレスなど、体に大きな負担を与えることが多く、これらが積み重なることで体…

秋に来る疲れやすさ秋が深まると、多くの人が「疲れやすさ」を感じるようになります。これは夏の過ごし方や体調管理が影響していることが多いです。以下では、秋に感じる疲労の原因と、その対策を詳しく…